ZEN...

sexta-feira, 1 de abril de 2016

Annamaya Estelar!!!

Annamaya Estelar surgiu da necessidade de ter um espaço onde realizar as aulas de yoga. A ideia foi tão boa que agora esse espaço já ganhou vida própria e está crescendo um pouco mais a cada dia!!!
Nossas aulas são deliciosas, regadas a meditação, partilha, mantras e uma pratica que vai muito além do tapetinho.
Nossos encontros por enquanto se dão nas terças ás 19:00 (horário de verão) e nos sábados ás 11:30. Nossas aulas duram cerca de duas horas!!!
Vem conhecer nossa visão através de uma aula experimental e se gostares sê bem vindo!!!
ONDE?
Annamaya fica em Carnaxide no último andar pertinho do céu.
Yoga, Thai yoga massagem, Reiki essencial e védico, mantras, desenvolvimento pessoal.
963 464 647
CARNAXIDE-Praceta Antonio Aleixo num25, 4 A- 2790-021

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quarta-feira, 9 de março de 2016

Thai yoga e Reiki!!! Unindo potências!!!

Desde a antiguidade que o ser humano utiliza da "energia" existente em todas as entidades vivas para seus processos e para também a integração espiritual e curas.
É natural muitas vezes um simples carinho servir de agente para  que isto aconteça como por exemplo o passar de mão de um pai ou mãe preocupados ser capaz de baixar uma febre por exemplo, além do mais, existem inúmeras histórias de pessoas que simplesmente podem facilitar e até mesmo auxiliar na  cura de estados e doenças diversas.
Antigamente ouvia-se falar nas curandeiras benzedeiras que com suas "fezinhas" faziam verdadeiros milagres, hoje, mesmo diante de tanta pesquisa científica e tecnologias avançadas na busca da causa das mazelas que assolam a humanidade, nunca se viu tantas pessoas direcionadas para os tratamentos de curas holísticos.
Escutamos um chamado para este retorno ao que é simples e natural e assim cada vez mais vemos os próprios cientistas e médicos renderem-se as práticas de curas 'alternativas"como parte integrante e auxiliar em muitos pacientes.
Hoje já se fala no poder da meditação, reiki, do cultivo de uma vida simples bem como uma alimentação mais biológica onde se permite o cuidado do ser como um todo.
Na thai yoga não é diferente, pois o próprio terapeuta já está em estado de meditação o que permite que seu paciente também fique neste estado. A terapia thai yoga se integra muito bem com outras práticas de cura energética assim como o reiki por exemplo, pois quando existe as libertações de padrões através das acupressões feitas pela thai, os caminhos internos beneficiam-se de um novo estado de ser, antes obstruídos pelos 'vrittis"(obstruções energéticas criadas pelos estados da emoção e da mente) os canais agora estão livres e podem e devem ser preenchidos de novas energias restauradoras do equilíbrio físico, psíquico e energético.
Thai yoga e reiki são duas potências que utilizadas em comunhão nutrem e restauram sua energia vital.
 Aliadas a boa alimentação, meditação, paz interior, yoga e uma nova forma de comunicar-se a vida são aliadas na busca de uma forma feliz de ver a vida nesta existência terrena.
Fica aqui a dica de saúde integral!!!!
Namaste!!!
"Caminha, porque o caminho se faz caminhando..."- Tao the Ching".
Jane Gomes Vasconcelos.



quarta-feira, 24 de fevereiro de 2016

Dores lombares e a aplicação da thai yoga massagem.



















O professor Diego Marquete falando sobre a aplicação da thai em dores lombares.
Falando um pouco sobre a thai massagem e sua aplicabilidade em casos específicos como a dor lombar na 1ª edição por enquanto on-line do Sawasdee, boletim bimestral de yoga, thai massagem e meditação. Para receber a edição completa via e-mail acesse o site www.diegomarquete.com e cadastre-se. ‪#‎sawasdee‬ ‪#‎thaiyoga‬ ‪#‎thaimassagem‬ ‪#‎dorlombar‬

quinta-feira, 18 de fevereiro de 2016

Viagem para a Tailândia!!!

Que tal uma deliciosa e inesquecível viagem a Tailândia, onde poderemos aliar um maravilhoso passeio com o aprendizado da Thai yoga massagem!!!
Envie um e-mail para alquimiajane@gmail.com ou filipeejane@gmail.com para receber mais detalhes desta jornada que com certeza jamais irás esquecer.

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015

Thai yoga também um "ritual!!!"

Esta é a sequência de Thai Yoga Massagem – Decúbito Dorsal - Parte 1, o que inclui as sequências nas pernas. Seguindo o método de ensino da Escola Tailandesa ITM School.

Essa demonstração é um pouco daquilo que é feito na Thai Yoga Massagem.
A Thai Yoga permite um profundo desprendimento, contribuindo para que a pessoa sinta além dos benefícios físicos. Além das pressões, estiramentos e torções um caminho meditativo adequado a qualquer pessoa de qualquer sexo ou idade.
O terapeuta busca adequar-se a necessidade do paciente, também buscando estar em profunda meditação também, criando uma sincronicidade e empatia de paz.
Conheça a Thai yoga e permita esse ritual de paz profunda em si.
Namastê!!!
(Vídeo da professora Professora Barbara Santos (Khru Bhandi Li).
Com muita luz no coração.
Filipe e Jane.

sexta-feira, 23 de outubro de 2015

“Quando alguém adoece no Siam, a primeira coisa que faz é buscar ajuda para que seu corpo todo, seja pisoteado, esticado e moldado por alguém habilitado”. Simon de La Bouvére.

O budismo chegou à Tailândia em uma época muito remota. Antes mesmo do início do calendário gregoriano, monges vindos da Índia trouxeram a filosofia budista às terras do reino da Tailândia. Levaram consigo o conhecimento herdado de um homem chamado Jivaka Kumar Bhaccha, em tailandês ficou conhecido como Shivago Komarpaj. Shivago, foi considerado um homem santo por seus conhecimentos sobre yoga, massagem, ervas curativas, pontos energéticos indianos denominados marmas e reflexologia que ajudaram muitos outros monges e o próprio Buda.
Shivago nasceu em Rajagriha, antiga capital do Magadha, na Índia e estudou em Taxila, hoje, uma cidade anexada ao Paquistão. Era um conhecedor da medicina indiana ayurveda, um monge da comunidade de Sidarta, o Buda, e médico pessoal do “desperto”. A ordem de monges e monjas, à qual fazia parte Shivago, migrou da Índia em aproximadamente 300 a.C. para os países vizinhos do extremo oriente, com o objetivo de difundir a religião do budismo e ele ficou conhecido na história da Tailândia por ter sido o fundador da medicina tailandesa.
A medicina tailandesa apresenta quatro ramos curativos: medicina à base de ervas, medicina nutricional, práticas espirituais e medicina manual ou massagem. A massagem recebe um nome oriundo da língua sânscrito Purana, Nuad Borarn. Nuad significa massagem e Borarn antiga ou sagrada. Shivago Komarpaj introduziu a antiga massagem na cultura tailandesa influenciando-a pela filosofia espiritual do budismo theravada.
A prática da massagem thai yoga se desenvolveu dentro dos templos e por muitos anos sua prática ficou restrita a eles. Historicamente os monges são respeitados não somente por terem sidos os detentores do conhecimento religioso, mas também por suas habilidades em curar. Os templos eram centros de ensino da religião, da astrologia e da medicina. E, foi em um templo que os registros sobre thai yoga massagem foram imortalizados após diversas guerras e a invasão birmanesa na Tailandia.
Em 1782, o rei Rama I, visando proteger o reinado de futuras invasões, transferiu a capital de Ayutthaya para Bangkok. Na época, Bangkok era mais conhecida como Krung Thep, “A cidade dos anjos”.
Rama I ordenou a restauração do templo chamado Wat Photharam, conhecido atualmente como Wat Pho, para que ele recebesse documentos históricos, manuscritos sagrados, fórmulas herbáceas, descrições de thai yoga massagem e seus canais de energia e imagens de Buda resistentes à ocupação birmanesa. No pátio, o Rei ordenou a construção de oitenta esculturas em argila demonstrando posições de yoga. 
De acordo com a filosofia thai, tudo o que existe no mundo é composto por quatro elementos: Terra, Água, Vento e Fogo. Nos estados de normais, saudáveis e de harmonia, estes elementos encontram-se em equilíbrio. Em desequilíbrio geram doença. A filosofia thai adota ainda a teoria indiana dos doshas que se relaciona com os quatro elementos na sua formação. Os doshas são três: Vatta, Pitta e Kapha. Vatta é o vento. Pitta, fogo e Kapha a união de água com a terra.
O dosha vatta é o que mais influência a thai yoga massagem. As pressões lentas, rítmicas e compressões profundas visam influenciar vatta circulante pelo corpo.

O vento é essencial para o movimento e existência da qualidade dos demais doshas. Quando o vento está funcionando normalmente, todas as atividades do corpo, estão em harmonia. O vento conduz a energia interna, alimentando o corpo de “energia vital”.
A medicina thai foi herdada da Índia e recebeu durante sua evolução influências da medicina da China. Os alongamentos do yoga indiano mesclaram-se aos pontos de acupressão da medicina chinesa.
Como uma das características principais da massagem, ela é recebida com roupas, dispensando o uso de óleos ou cremes. O terapeuta utiliza mãos, polegares e pés para pressionar, comprimir, pisar e alongar seus pacientes.
Em 1690, um membro da corte do Rei Luiz XIV, escreveu ao rei relatando a massagem da seguinte forma: “Quando alguém adoece no Siam, a primeira coisa que faz é buscar ajuda para que seu corpo todo, seja pisoteado, esticado e moldado por alguém habilitado”. Simon de La Bouvére.
Tradicionalmente, a thai yoga massagem praticada na região sul e central da Tailândia se diferencia da praticada no norte por utilizar mais pressão de pontos, enquanto no norte se observa maior utilização de alongamentos.
Porém, tanto no sul como no norte, o alongamento é componente irrestrito da thai yoga massagem e beneficia quem recebe a terapia por aumentar a amplitude de movimento e a flexibilidade, melhorar a postura e a oxigenação dos músculos, prevenir lesões, contraturas, estiramentos, distensões e reequilibrar a saúde do organismo por favorecer o fluxo de energia vital ou vento.
Professor Diego Carlos Marquete (estudioso em terapias manuais e facilitador do curso aqui em Lisboa).